Hallo und herzlich willkommen auf meiner Seite! Ich bin Ralf und komme aus dem wunderschönen Münsterland. Ich möchte mich kurz vorstellen und dir etwas über mich erzählen.
Ich bin durch meine Einsätze bei der Feuerwehr und im Rettungsdienst an einer #kptbs erkrankt. Mit dieser Seite möchte ich meine Erfahrungen teilen und meinen Weg bis zur Heilung beschreiben. Auch wenn eine vollständige Heilung vielleicht nicht möglich ist, lerne ich, besser mit der Krankheit umzugehen und hoffe, dass meine Geschichte anderen Betroffenen Mut und Unterstützung geben kann.
Diese Seite war ursprünglich als Fotoseite gedacht, da Fotografie lange Zeit mein Hobby war.
Durch meine Fototouren konnte ich mich immer gut ablenken und meine Symptome für eine kurze Zeit vergessen. Leider hatte ich im Februar einen schweren Unfall in einem Bus der Stadtwerke Münster. Ich bin gestürzt, nachdem der Fahrer direkt nach dem Einsteigen ruckartig angefahren war. Der Sturz war so heftig, dass mein linkes Handgelenk zerbröselt und mein rechter Ellenbogen gebrochen war. Dadurch ist meine Mobilität stark eingeschränkt und ich musste sofort operiert werden. Mittlerweile sind zwei Operationen erfolgt und mindestens zwei weitere werden wohl noch notwendig sein.
Daher musste ich mir eine andere Möglichkeit suchen, die mich ablenkt und meinen Alltag füllt. Bei einer #ptbs und bei #Depressionen ist Stillstand das Schlimmste.
Während meiner sechsmonatigen Behandlung meiner #ptbs in der Uniklinik Münster im Jahr 2025 hatte ich viel Zeit, mich dem Schreiben von Liedtexten zu widmen. Jetzt, wo ich wieder mehr Zeit habe, arbeite ich fleißig daran, diese Texte zu vertonen. Zum Glück geht das auch mit einer Hand ganz gut. Einige meiner Lieder sind schon auf Spotify, Amazon Music, Apple Music und anderen Streamingdiensten zu finden. Es werden noch einige weitere Titel folgen. Ihr könnt sie bei Spotify hören, indem Ihr einfach auf den folgenden Link klickt.
Meine Lieder handeln von meiner eigenen Krankheit und den Geschichten meiner Mitpatienten in der Psychiatrie. Natürlich sind alle Namen und Details so verändert, dass keine Rückschlüsse auf Einzelpersonen möglich sind. Um die Songs auf anderen Plattformen zu finden, sucht einfach nach „Ralf Willinghoefer“. Ich hoffe, die Musik gefällt euch!
Depressionen?
Du bist nicht allein! Hol Dir Hilfe!
Wenn Du dich in einer akuten Krise befindest, wende Dich bitte an Deinen behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten, die nächste psychiatrische Klinik oder den Notarzt unter 112. Du erreichst die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222.